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【1食600kcalから増減させる食事展開とカロリーを抑えた和パフェを作ろう】 身体は食べた物で作られる! 『心と身体を癒すほっこり素朴ごはん♪』  鶏ガラから作る鶏飯、魚をさばいて一から作るさつま揚げなど全7種6品   さつま揚げとどら焼きのお土産付き
  • 【1食600kcalから増減させる食事展開とカロリーを抑えた和パフェを作ろう】 身体は食べた物で作られる! 『心と身体を癒すほっこり素朴ごはん♪』  鶏ガラから作る鶏飯、魚をさばいて一から作るさつま揚げなど全7種6品   さつま揚げとどら焼きのお土産付き
  • 【1食600kcalから増減させる食事展開とカロリーを抑えた和パフェを作ろう】 身体は食べた物で作られる! 『心と身体を癒すほっこり素朴ごはん♪』  鶏ガラから作る鶏飯、魚をさばいて一から作るさつま揚げなど全7種6品   さつま揚げとどら焼きのお土産付き
  • 【1食600kcalから増減させる食事展開とカロリーを抑えた和パフェを作ろう】 身体は食べた物で作られる! 『心と身体を癒すほっこり素朴ごはん♪』  鶏ガラから作る鶏飯、魚をさばいて一から作るさつま揚げなど全7種6品   さつま揚げとどら焼きのお土産付き
【1食600kcalから増減させる食事展開とカロリーを抑えた和パフェを作ろう】 身体は食べた物で作られる! 『心と身体を癒すほっこり素朴ごはん♪』  鶏ガラから作る鶏飯、魚をさばいて一から作るさつま揚げなど全7種6品   さつま揚げとどら焼きのお土産付き
5,600円(税込)
  • 8/27(火) 14:00〜18:00
    2/6席
【600kcalごはん】心に届け☆夏の癒し御膳 1人1尾魚をさばく&同じ素材で作る合わせ出汁の取り方3種類を比較して味の違いを知ろう♪
  • 【600kcalごはん】心に届け☆夏の癒し御膳 1人1尾魚をさばく&同じ素材で作る合わせ出汁の取り方3種類を比較して味の違いを知ろう♪
  • 【600kcalごはん】心に届け☆夏の癒し御膳 1人1尾魚をさばく&同じ素材で作る合わせ出汁の取り方3種類を比較して味の違いを知ろう♪
  • 【600kcalごはん】心に届け☆夏の癒し御膳 1人1尾魚をさばく&同じ素材で作る合わせ出汁の取り方3種類を比較して味の違いを知ろう♪
【600kcalごはん】心に届け☆夏の癒し御膳 1人1尾魚をさばく&同じ素材で作る合わせ出汁の取り方3種類を比較して味の違いを知ろう♪
5,400円(税込)
  • 8/24(土) 10:00〜14:00
    2/6席
  • 8/25(日) 10:00〜14:00
    3/6席
【600kcalごはん】ワンルームの狭いキッチンで作るしっかりごはん!エビの爽やかトマトクリームカレー、レンジで炊く1人前ごはん 他副菜2品
  • 【600kcalごはん】ワンルームの狭いキッチンで作るしっかりごはん!エビの爽やかトマトクリームカレー、レンジで炊く1人前ごはん 他副菜2品
  • 【600kcalごはん】ワンルームの狭いキッチンで作るしっかりごはん!エビの爽やかトマトクリームカレー、レンジで炊く1人前ごはん 他副菜2品
  • 【600kcalごはん】ワンルームの狭いキッチンで作るしっかりごはん!エビの爽やかトマトクリームカレー、レンジで炊く1人前ごはん 他副菜2品
【600kcalごはん】ワンルームの狭いキッチンで作るしっかりごはん!エビの爽やかトマトクリームカレー、レンジで炊く1人前ごはん 他副菜2品
3,700円(税込)
  • 9/1(日) 11:00〜14:00
    2/15席
【600kcalごはん】ガッツリ食べてばっちり充電!トンテキ定食を作ろう☆和風コールスロー、3種キノコのなめ茸、なめらか豆腐 他
  • 【600kcalごはん】ガッツリ食べてばっちり充電!トンテキ定食を作ろう☆和風コールスロー、3種キノコのなめ茸、なめらか豆腐 他
  • 【600kcalごはん】ガッツリ食べてばっちり充電!トンテキ定食を作ろう☆和風コールスロー、3種キノコのなめ茸、なめらか豆腐 他
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【600kcalごはん】ガッツリ食べてばっちり充電!トンテキ定食を作ろう☆和風コールスロー、3種キノコのなめ茸、なめらか豆腐 他
5,500円(税込)
  • 9/8(日) 10:00〜14:00
    3/5席
  • 9/14(土) 10:00〜14:00
    4/6席
  • 9/15(日) 10:00〜14:00
    2/6席
  • 9/17(火) 10:00〜14:00
    1/6席
  • 9/22(日) 10:00〜14:00
    1/6席
  • 9/29(日) 10:00〜14:00
    2/6席

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素材の持つ栄養価を知ってお得においしく体内リセット♪

【コンセプト】

食べた物や、自分が体にした事はそのまま結果へとつながります。
日々の食事作りのポイントを理論を用いてレッスンし、体の中から健康で綺麗になる事を目指します。

【先生】

● 岡部 裕子
体内リセット料理「象の台所」主催
美容と健康に役立つ座学と調理を得意とし、栄養学の知識を持った調理師として活躍中

[経歴]
22年間料理の世界に携わり製パン店や東南アジア料理、トルコ料理のお店にて修行、その期間中レシピ開発や、東アジア〜東南アジアを単身で巡り、帰国後はスペインやイタリアン等のお店にて修業。
料理に対する深い造詣を持ちながらもその知識はバラエティーに富んでいる。

☆保有資格☆
調理師免許
食育インストラクター
インナービューティーダイエットアドバイザー
栄養士