揚げないささみチーズカツ&海老マヨも♡春野菜たっぷりヘルシー献立です♪
揚げないささみチーズカツ&海老マヨも♡春野菜たっぷりヘルシー献立です♪
揚げないささみチーズカツ&海老マヨも♡春野菜たっぷりヘルシー献立です♪
揚げないささみチーズカツ&海老マヨも♡春野菜たっぷりヘルシー献立です♪

揚げないささみチーズカツ&海老マヨも♡春野菜たっぷりヘルシー献立です♪

イベント形式

  • 実習
  • レシピあり
  • 女性限定
  • 参加費
    5,000

このイベントを友達にも教えてあげる

今回は「ヘルシーな洋食献立」です♡
揚げないシリーズ、今回はささみチーズカツです( *´艸`)
もうひとつ、海老マヨも揚げずに作りましょう~♪
プリプリ海老マヨをサラダ仕立てに♪

春野菜が美味しい季節ですね♡(*´∀`*)ノ
今回は春野菜たっぷりの副菜にしました♪
自家製ドレッシングも作りましょう~♡

私も大好きなヘルシー食材「糸こんにゃく」の副菜はペペロンチーノ仕立てに♪
ごはんものは菜の花で彩りも綺麗な簡単リゾットです♡

ヘルシー&美味しい&嬉しい献立です♡

過去のイベントなので予約できません

このイベントで作る料理

  • ささみ梅マヨチーズカツ

    ささみ梅マヨチーズカツ

    ささみがふっくら仕上がります~♡
    今回も揚げずにヘルシーに作りましょう( *´艸`)
    ささみの筋を綺麗に取る方法もお伝えしますね♪
    中には梅肉&マヨ&チーズが入っています~♪
    冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです☆
    他にも色んなアレンジをお伝えしますね!

  • ぷりぷり海老マヨ&スナップエンドウのサラダ

    ぷりぷり海老マヨ&スナップエンドウのサラダ

    海老マヨも揚げずにヘルシーに仕上げます♡
    海老がぷりぷりに仕上がる下処理の方法もお伝えします。

    海老マヨのソースが美味しいので、今回はスナップエンドウと茹で卵を合わせてサラダ仕立てに♪(*´▽`*)

    他のお野菜と合わせても美味しいので、アレンジもお伝えしますね♪

  • 糸こんにゃくとエリンギの明太ペペロン仕立て

    糸こんにゃくとエリンギの明太ペペロン仕立て

    ヘルシー食材「糸こんにゃく」♡
    糸こんにゃくが立派な副菜に変身します~♪

    食感が楽しめるエリンギと合わせて、
    今回は辛子明太子も加えてペペロンチーノ仕立てに♡
    罪悪感なく食べられちゃうのでクセになりますー(笑)
    お酒のおつまみにもオススメです( *´艸`)♡

  • 自家製にんじんドレッシング

    自家製にんじんドレッシング

    ドレッシング、手作りできると嬉しいですよね♡
    今回は「にんじんドレッシング」です~♪

    ほんと美味しくて飲めちゃいます(≧▽≦)
    オイル少なめでヘルシーに仕上げましょう♪
    色んなサラダに大活躍します!

  • 春キャベツと新玉葱&ロースハムのサラダ

    春キャベツと新玉葱&ロースハムのサラダ

    春野菜がもりもり食べられるサラダです~♡
    春キャベツと新玉葱の甘味を味わえます(*´∀`*)

    今回は自家製にんじんドレッシングで和えていただきましょう♪

    ロースハムで彩りも綺麗に♪
    他の具材のアレンジもお伝えいたします♪

  • 菜の花とウインナーの春色リゾット

    菜の花とウインナーの春色リゾット

    リゾット、簡単に美味しく作っちゃいましょう♡
    今回は冷ご飯を使うので、残りご飯の活用にもオススメ♪

    春野菜といえば菜の花ですね(*´▽`*)ノ
    和食の副菜にはよく使いますが、洋食でも大活躍♡

    ウインナーで旨みとボリュームもプラス♡
    ほんのりチーズの風味をきかせたリゾットです♪

オーナーについて

naonaos' kitchen おうちごはん教室
クオリティオーナー

naonaos' kitchen おうちごはん教室

650フォロワー

少人数で楽しくお料理♪アットホームな料理教室です♪

【コンセプト】
「ヘルシー&美味しい&楽しい!」
簡単おうちごはんのレシピが盛り沢山♪
和洋中、レパートリーを広げてくださいね( *´艸`)

ご自宅でも作っていただけるように、身近な食材と調味料で作ります☆

【先生】
● 津田直子
お料理が大好きで1日中キッチンに立っています♪
皆さまにお料理の楽しさをお伝えできますように♡

[経歴]
・フードコーディネーター2級
(日本フードコーディネーター協会認定会員)
・フードスタイリスト&photo
・食品衛生責任者
・naonaos' kitchen fct. 代表
・著書「naonaosの小さなごはん屋さん」

・2012年「はなまるマーケット」出演
・2014年12月「大阪ほんわかテレビ」出演
・2014年12月「おはよう朝日です」出演
・2015年08月「おはよう朝日です」出演
・2016年04月「す・またん ZIP!」出演
・2016年12月「す・またん ZIP!」出演
・その他、レシピコンテスト受賞、雑誌掲載

このオーナーについて詳しく見る

このオーナーのイベントをもっと見る

もっと見る

naonaos' kitchen おうちごはん教室 さんのイベントに参加した
みんなの「楽しかった」レポート!

「楽しかった!」をもっと見る

注意事項

※当日の食材の仕入れによりメニューが変更する場合がございます。ご了承くださいませ。
※ネイルをされている方にはビニール手袋の着用をお願いしております。(教室で用意しております。)

イベント形式 実習 レシピあり
最寄り駅
お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

エプロン、ハンドタオル、筆記用具、ヘアゴム(髪の長い方)

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について 女性限定
お子様連れの参加について

大人限定

カテゴリ 家庭料理
過去のイベントなので予約できません
揚げないささみチーズカツ&海老マヨも♡春野菜たっぷりヘルシー献立です♪
naonaos' kitchen おうちごはん教室

このイベントを友達にも教えてあげる

過去のイベントなので予約できません。
過去のイベントなので予約できません