春満載♡野菜とフルーツを使った身体喜ぶ6品のLunch boxプレート
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  • 参加費
    4,300

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4月のレッスンは身体が喜ぶ野菜とフルーツをふんだんに使ったヘルシーランチボックスプレートです!

全部で6品!生地から作るトルティーヤを使って、具沢山のブリトーはヘルシーなのに食べ応えバッチリ☆サラダは2種類作ります!トマトとマンゴーのマリネとカラフル野菜のピクルス、アップルポークグリル、山芋のスパイシーフライです。
デザートはバターとタルト型は使わずに作るヘルシーなオートミールバナナタルトです!

実際にお弁当箱を使って盛り付けもお勉強できるお得なレッスンですよ♡

過去のイベントなので予約できません

このイベントで作る料理

  • ビーンズチリコンカンとゴボウサラダのヘルシーブリトー

    ビーンズチリコンカンとゴボウサラダのヘルシーブリトー

    ブリトーは生地から作りますよ!
    手作りのトルティーヤ生地にはお肉は使わずに豆で作ったチリコンカンとゴボウサラダ、アボガドを巻いていきますよ♡
    お肉は一切入っていませんがとても食べ応えがあり、手づかみで食べられるのでピクニックにもぴったりですよ♡
    お腹いっぱいでも罪悪感なしです!

  • アップルポークグリルと山芋のスパイシーフライ

    アップルポークグリルと山芋のスパイシーフライ

    野菜の肉巻きはよくありますが、今回はフルーツを巻いていきましょう♡
    豚肉と相性のいいリンゴを巻いてグリルしたらチーズものせて!クセになる味ですよ!
    山芋はスパイシーな衣をつけてカリッとフライにしていきましょう♡
    これがとまらない美味しさ♡おつまみや副菜にもおすすめです!!

  • トマトとマンゴーのハニーマリネとカラフル野菜のピクルス

    トマトとマンゴーのハニーマリネとカラフル野菜のピクルス

    サラダは2種類作りましょう!!
    彩りがとってもキレイなのでお弁当にぴったりです☆
    トマトと合わせていくのはマンゴー!!これが美味しいんですよ♡ハチミツとレモン果汁でさっぱりと!
    ピクルスはきゅうり、パプリカを使います!お酢ではなくレモン果汁を使うのがポイント!とても爽やかな酸味なので食べやすい

  • バターも型もなし!!オートミールのバナナタルト

    バターも型もなし!!オートミールのバナナタルト

    デザートは持ち運びもできるバナナタルトを作ります♡
    ヘルシーがテーマなので、タルト生地にバターは使いません!オリーブ油とオートミールを使ったタルトはサクサクでとっても美味しいですよ!簡単カスタードクリームも一緒に焼き上げていきます!
    タルト型はなくてもタルトって焼けるんです!ぜひ覚えて下さいね♡

オーナーについて

簡単おもてなし料理Aya's cooking
クオリティオーナー

簡単おもてなし料理Aya's cooking

229フォロワー

cafe風おもてなし料理を簡単時短に作ります☆

【コンセプト】
少人数制のアットホームな教室です。料理って楽しいというのをコンセプトに季節に合わせた多国籍のお料理を簡単・時短に作っていきましょう。
初心者の方も男性もレパートリーを増やしたいという方大歓迎です

【先生】
● 桐野 彩
カフェ風おもてなし料理が得意です。ジャンルに問わず多国籍料理を紹介しています。

[経歴]
大学を卒業後、柏の料理教室で6年パン・ケーキ・料理の講師を勤める。料理コースのレシピ作りを担当。
出産を機に退社し、現在自宅で料理教室を始める。

自宅以外でのイベントも多数開催。
講師歴12年。教えた生徒数は500名以上。

<インスタグラム>
「ayakirino」でやっているので良かったら見てください。日々の作ったお料理やレッスン、メニューの写真が見れます。

<本>
「cookpad料理教室 人気の先生20人とっておきレシピ」に掲載

<資格>
食育インストラクター
エディブルーフラワー・ハーブコーディネーター

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注意事項

イベント形式 実習 レシピあり
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お支払い方法
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持ち物

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*ハンドタオル
*筆記用具

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について どなたでも
お子様連れの参加について

大人のみ

カテゴリ おもてなし料理
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