もっと身近に!スーパーフード『雑穀』を楽しみましょう~♬♫♬
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  • 参加費
    4,500
このイベントは日程によって開催地が異なります
  • 緑地公園教室

    大阪府吹田市 (予約者には開催前日に詳細な住所をお送りいたします)

    大阪府 北大阪急行電鉄 緑地公園 徒歩3分

    大阪府 阪急千里線 関大前 徒歩15分

    大阪府 大阪市営地下鉄御堂筋線 江坂 車3分

  • 梅田東校

    大阪府大阪市 (予約者には開催前日に詳細な住所をお送りいたします)

    大阪府 大阪市営地下鉄「御堂筋線」 梅田駅 徒歩8分

    大阪府 JR西日本 大阪駅 徒歩11分

    大阪府 阪急電車 梅田駅 徒歩 5分

    大阪府 阪神電鉄 梅田駅 徒歩 8分

過去のイベントなので予約できません

イベント概要

雑穀を食べることで、さらに野菜たっぷり食べられる。今回はそんなメニュです。٩꒰。•◡•。꒱۶
カレーピラフではもちきびがいい味をだしてくれます。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
サラダはくせのないキヌアで3種類作りましょう。
スープも雑穀入り。蒸し煮でしっかり旨みを引き出しお味もまろやかです。
メインは何個でもたべられそうな自然のおいしさの一品です。(。☌ᴗ☌。)
今回も野菜の旨みを引き出しましょう。
砂糖や、いらない調味料をカットした
シンプルなお料理です♬☻☻♫•*¨*•.¸

このイベントで作る料理

  • もちきびカレーピラフ

    もちきびカレーピラフ

    玄米ともちきびのベジカレーピラフです。
    簡単に作れて濃く旨です。
    噛めばかむほどにおいしさが口に広がります。
    冷めてもおいしいのでお弁当にもd(*´▽`*)b グッドですね!!

  • キヌアで ღ˘◡˘♡.。oO 三種サラダ

    キヌアで ღ˘◡˘♡.。oO 三種サラダ

    主役はキヌアです。
    いろいろな組み合わせやドレッシング次第でスーパーフードを美味しくいただけます。
    すぐできて、定番メニューになりそうな三種をご紹介します。

  • 雑穀コロッケ

    雑穀コロッケ

    今回はキヌアですが もちきびやひえに変えても大丈夫。
    パン粉をまぶしてコロコロかわいいコロッケを作りましょう。地粉をまぶして油で焼いたらナゲット風です。

  • 蒸し煮の旨みスープ

    蒸し煮の旨みスープ

    季節の野菜をじっくり蒸し煮することで、野菜の旨みを最大限にいただけます。

    なぜ美味しいのか、美味しい蒸し煮のタイミングは?などの秘訣を丁寧にお伝えします。

    食欲の出ないときなど、
    これからの季節は冷たくしても美味しいスープです。

オーナーについて

佳玄自然食お料理教室
クオリティオーナー

佳玄自然食お料理教室

179フォロワー

砂糖なし!シンプルな調理で自然の旨み♪体に優しいお料理

【コンセプト】
砂糖や牛豚肉、卵乳製品を使わず美味しい自然食をお伝え。教室は駅近、幅広い年齢層です。初めての方もご安心してお越しください。☆簡単にできる調理法でご家族やご自身の為に玄米や自然食を体感して頂きたいです。

【先生】
● 佳玄 典子
砂糖、乳製品なし!!美味しく楽しく♪なるべく身近な食材でお伝えしています。無理せず続けるコツもお伝え

[経歴]
自然食 野菜料理教室 佳玄典子(かげんのりこ)です。
大阪梅田や服部緑地公園で料理教室を開催しています。(^o^)
また、イベントや出張教室にも声をかけて頂いてます。
「泉の広場」から徒歩15分ほどの場所で、お店をお借りしマクロビランチを提供しておりました。
マクロビオティックの指導員として活動しておりますが
当教室では枠にとらわれずできるだけ身近な食材でお体に良いお料理法をお伝えできたらと思っております。

シンプルな調味料でシンプルな料理・・・・
野菜本来の旨みを引き出す方法・・・・・
基本を抑え、毎日のお料理に活用できる!

大変便利でエコな料理をお伝えします♪

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注意事項

イベント形式 実習 レシピあり
最寄り駅
  • 緑地公園教室
    • 大阪府 北大阪急行電鉄 緑地公園 徒歩3分
    • 大阪府 阪急千里線 関大前 徒歩15分
    • 大阪府 大阪市営地下鉄御堂筋線 江坂 車3分
  • 梅田東校
    • 大阪府 大阪市営地下鉄「御堂筋線」 梅田駅 徒歩8分
    • 大阪府 JR西日本 大阪駅 徒歩11分
    • 大阪府 阪急電車 梅田駅 徒歩 5分
    • 大阪府 阪神電鉄 梅田駅 徒歩 8分
お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

エプロン
頭をおおうもの
筆記用具

キャンセルポリシー

予約日〜イベント8日前まで 100円
イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%
※予約日〜イベント8日前までのキャンセル料は、毎月2回まで免除されます。
※7日前〜当日のキャンセル料は免除の対象にはなりませんので、予めご了承ください。

参加者について どなたでも
お子様連れの参加について

お子様連れOK(注意事項あり)

緑地公園教室にはお子様が休める和室をご用意しております。ご利用ください。教室内での事故の責任は負いかねます。お子様のお飲物、お食事はご自身でご用意ください。

過去のイベントなので予約できません
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過去のイベントなので予約できません。
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