1日の野菜必要摂取量350g以上摂れる!根菜キッシュ ・ 彩り野菜マリネ
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1日の野菜必要摂取量350g以上摂れる!根菜キッシュ ・ 彩り野菜マリネ

1日の野菜必要摂取量350g以上摂れる!根菜キッシュ ・ 彩り野菜マリネ

イベント形式

  • 実習
  • レシピあり
  • どなたでも
Studio Gift
  • 大人
    4,500

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《 根菜キッシュと 彩り野菜のマリネ 》
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栄養豊富で体に嬉しいレッスンです。
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📍根菜はその名の通り、野菜の中でも土の中の根っこの部分を食べるもの。ミネラル豊富で、体を温める効果が高いのが特徴的。
シャキシャキとした食感も楽しめる「れんこん」とほんのり優しい甘みの「サツマイモ」のキッシュ。「さつまいも」は食物繊維、
「れんこん」は胃の粘膜を保護してくれる成分が豊富。
ちょっとお疲れな胃腸にやさしい食材です。寒い冬こそ、食べたい熱々キッシュ、6層のボリュームです。
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📍「彩り野菜マリネ」はカラフルでテーブルが華やかに元気に賑わいます。
ピクルスとラタトゥイユの間のような食感。さっぱりしているので食欲の無い日にもぴったりです。
温菜としても冷菜でも美味しい♡
簡単にでき、保存も可能なうれしいレシピです。
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・2品で お野菜 360g !一日の野菜必要量(350g)を超える レッスンになります

根菜キッシュ(15cm 1台) お持ちかえり
彩り野菜マリネ(プリンカップ1個 )お持ち帰り

過去のイベントなので予約できません

オーナーについて

Studio Gift
クオリティオーナー

Studio Gift

122フォロワー

手軽で楽しく美しいパンをライフスタイルの一環に…

【コンセプト】
「身体の中から 健康に 美しく 」野菜、ハーブ、薬膳、スパイスを使いヘルシーなパンを色々なアプローチで学べます
お家で簡単に出来る健康レシピは 宝物です。旬の食材で季節を意識したメニューも取り入れて

【先生】
● 森山 まゆこ
野菜、薬膳、スパイスハーブ、ヘルシーな パンを色々なアプローチで お家にある簡単な道具で教えます

[経歴]
幼少期 父の赴任先の欧州でパンを欠かせない毎日 を過ごす。

帰国後、薬膳 野菜ソムリエ スパイス ハーブの勉強をし 資格を取りながら 料理学校のパン講師になる。
様々な 場所で パン作りのワークショップを開催。

「私にとってパン作りは、ひたすら楽しみの追求です。そして、簡単にできて、満足感があり、身体も喜ばせること。喜ぶ材料を求めたら、自然とヘルシーになりました」

「カラダの中からキレイになるパン作り」

旬の素材使った 季節感あふれる 感性豊かな メニューも得意です。

国際薬膳師、家庭薬膳アドバイザー、野菜ソムリエ、 スパイス ハーブ研究家、食品衛生管理者。

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Studio Gift さんのイベントに参加した
みんなの「楽しかった」レポート!

  • グルテンフリーのパンを粉や具材を変えて2種類も♬︎♡種類を変えて同時に習える事で出来上がりの食感や味の違いがすごく良くわかり有難く、いつも沢山のアレンジも教えて頂けます✨知識の豊富な先生が考えられたレシピはいつもカラダに良くてすごく美味しい♡♡トマトミントマリネも本当に美味しくてあっという間に食べてしまいました😅このレシピで使ったミントも種類をかえてデトックスウォーターとハーブ緑茶で出して下さり、使う食材を余すことなく使えるようにレクチャーして下さいます✨作り方から材料やその材料の栄養価など幅広い面でとても丁寧に教えて下さり今回もありがとうございました。

    参加イベント: 野菜たっぷり!「2種類のグルテンフリーパン&トマトミントマリネ(3品お持ち帰り)

    クックTS975T☆

    Studio Gift からのコメント

    この度はレッスンにご参加頂きありがとうございました。
    基本の「米粉」次のステップの「玄米粉」粉の特性や食感の違い、スパイスの使い方など確認頂けて大変嬉しく思っております(^^)

  • 本日初めて参加しました😊
    先生の人柄や気配りも素敵で、なによりも知識がとても豊富で本当に身体の事を考えたメニューを考案されているのだと思い感激しました^_^
    説明もとても丁寧でわかりやすかったです。
    とても美味しかったので自宅でも復習したいと思います。
    また近いうちに参加させて頂きます💕
    本日はありがとうございました☺️

    参加イベント: 野菜たっぷり!「2種類のグルテンフリーパン&トマトミントマリネ(3品お持ち帰り)

    いわみち

    Studio Gift からのコメント

    お仕事帰りのご参加ありがとうございました。
    たくさんのアレンジができるグルテンフリーパンです。 お粉・ミルク・オイル、季節のお野菜など入れて楽しんで下さいまた ぜひ ご一緒頂けたら嬉しいです。

  • フルーツ盛り沢山🍓

    今回は編み込みの成形などもあり、難しかったですがいつもの通り先生がとても丁寧にレクチャーして下さり作ることが出来ました✨フルーツがこれ以上は入れられない💦という沢山の量で見た目にも可愛く、食べたらしっとり美味しい最高のパンでした♡♡習ったパンを食べてみてやっぱり、また今回も習って良かったなと思うレッスンでした♬︎♡
    同時に教えて頂いた🍓のマリネもこれから頂くのが楽しみです😊パンもマリネもアレンジや美味しい食べ方も教えて頂けて毎回とても勉強になります✨今回もありがとうございました🍓

    参加イベント: フルーツライブレッド・苺のローズマリーマリネ(2品お持ち帰り)

    クックTS975T☆

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注意事項

・レッスン時間は前後する事がございます。
・旬の野菜を使うメニューになりますので手に入らない時は他の野菜に変更の場合がございます(その際は必ずご連絡させて頂きます)

イベント形式 実習 レシピあり
最寄り駅
お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

・エプロン
・キッシュをお持ち帰りになる エコバック。(キッシュを直接入れる袋は用意致します)

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について どなたでも
お子様連れの参加について

大人限定

カテゴリ パン
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