30分で5品 part16 管理栄養士監修☆時短で美味しく華やかに500キロカロリー以下!
30分で5品 part16 管理栄養士監修☆時短で美味しく華やかに500キロカロリー以下!
30分で5品 part16 管理栄養士監修☆時短で美味しく華やかに500キロカロリー以下!

30分で5品 part16 管理栄養士監修☆時短で美味しく華やかに500キロカロリー以下!

イベント形式

  • デモ
  • 女性限定
  • 大人
    5,500
  • 西荻窪会場

    東京都杉並区

    東京都 中央線 総武線 東西線 西荻窪駅 徒歩7分

予約者には開催前日に詳細な住所をお送りいたします。また、イベント7日前から予約一覧ページでご確認いただけます。

このイベントを友達にも教えてあげる

30分で5品、新作は美容とダイエットを意識したヘルシーメニューです。

「アイス梅」がテレビや雑誌で大人気!の株式会社トノハタ様の協賛レッスンです。

今回も30分で5品つくれるお買い物リストやタイムスケジュール表もついて、おうちで完全再現可能です。

管理栄養士の大西綾美先生が監修していますので、カロリー計算もばっちり。なんと500キロカロリー以下というおどろきのヘルシーさです。

今回もテーブルコーディネートは片田先生です。
盛りだくさんの超豪華レッスン。

山口県の管理栄養士大西先生の親子で楽しめるお教室のcherie_cooking_salonでも同時開催です。

満足していただける自信がありますので、心をこめて皆様のおこしをお待ちしております。

このイベントで作る料理

  • 鯖缶と梅の炊き込みご飯(199kcal)

    鯖缶と梅の炊き込みご飯(199kcal)

    秘密の食材でカロリーダウンごはん

  • ささみの梅紫蘇巻き(122kcal)

    ささみの梅紫蘇巻き(122kcal)

    塩麹が決め手です

  • 切干大根のさっぱりおつまみ(60kcal)

    切干大根のさっぱりおつまみ(60kcal)

    カルシウムやミネラル豊富です

  • あさりと筍の酒蒸し(65kcal)

    あさりと筍の酒蒸し(65kcal)

    春の味覚をお楽しみください

  • 黒ごまソースのブラマンジェ(53kcal)

    黒ごまソースのブラマンジェ(53kcal)

    さっぱりヘルシースイーツです

オーナーについて

bonne cuisine(ボンキュイジーヌ)
クオリティオーナー

bonne cuisine(ボンキュイジーヌ)

464フォロワー

ご自宅に帰ってから完全再現可能な料理教室です

【コンセプト】
華やかに、味も美味しく。ただ時間をかけられない…そんな女性のための料理教室です。
『30分で5品』をテーマに彩り豊かなテーブルをご提案させていただきます。お子様の食育レッスンもあります。
ママのレッスン中は託児・知育託児も同室・完全別室でも可能です。ご相談ください。

【先生】
● さとこ
パーティー料理・時短料理・断面のきれいな飾り巻き寿司・てごねパン・お子様食育レッスンなど

[経歴]
1984年生まれ、群馬県高崎市出身。お茶の水女子大理学部数学科卒。
株式会社SAI 代表取締役
幼少期より好きな料理の楽しさにさらに目覚め、大学在学中に調理師免許・パン講師免許を取得。
某グルメ雑誌に自身の考案ドルチェ掲載経験あり。現在、メディアにレシピ連載中。食品メーカー、調理器具メーカー、家電メーカーへのアドバイスや企業とのコラボ企画や、レシピ動画作成なども手掛ける。
食器・食材とも手軽ですぐ手に入るものを使用し、「自宅で完全再現可能な料理を学ぶ料理教室」をテーマにレッスン開催中。

このオーナーについて詳しく見る

このオーナーのイベントをもっと見る

もっと見る

このオーナーのイベントに参加した人のクチコミ

もっと見る

このオーナーへのよくある質問

  • 西荻会場に自転車はとめられますか?駐車場はありますか?
    自転車は、敷地内に駐輪場がありますので、ご利用ください。 お車でお越しのかたは、会場から100メートルのところにコインパーキングがございます。
  • 子供同伴で参加できますか?
    基本的には料理教室は大人のみのレッスンです。(お子さま同伴可レッスンもたまに開催しております。レッスンページの『 お子様連れの参加について 』をご覧ください) 通常のレッスンでは別室のキッズルームで1レッスン2,000円(保険料込)で発達心理の専門家(保育士免許あり)による知育託児を承ることができます。 お子さまも楽しく遊びながら学べる充実の時間になりますので、親子でそれぞれの習い事という新しい感覚でお越しください。2ヶ月のベビーから小学生までお越しいただいております。 キッズルームでの知育託児は先着順になりますので、ご希望のかたはお早めにメッセージをお送りください。

注意事項

イベント形式 デモ
最寄り駅
  • 西荻窪会場
    • 東京都 中央線 総武線 東西線 西荻窪駅 徒歩7分
お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

エプロン、ハンドタオル

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について 女性限定
お子様連れの参加について

大人限定

ペットについて
  • 該当場所: 西荻窪会場
  • ペットのいる場所: 屋内でペットを飼っています
  • ペットの種類: 雑種(チワワとダックスのMix)
  • 補足事項: ペットがいる部屋とレッスンを行う部屋は別です。生徒さんとペットがあうことはありません。
遅刻について イベントは開始時間よりスタートいたします。
当日は遅刻のないよう、会場までの行き方などをご確認ください。
電車遅延など、万が一遅刻をする場合は、必ず、イベント開始前に先生までご連絡をお願いいたします。
(イベント開始後は電話に出られない可能性がございます)
カテゴリ 和食・日本料理
目的 初心者でも楽しく美味しくヘルシーに

関連するおすすめイベント

30分で5品 part16 管理栄養士監修☆時短で美味しく華やかに500キロカロリー以下!
30分で5品 part16 管理栄養士監修☆時短で美味しく華やかに500キロカロリー以下!
30分で5品 part16 管理栄養士監修☆時短で美味しく華やかに500キロカロリー以下!
bonne cuisine(ボンキュイジーヌ)

このイベントを友達にも教えてあげる

イベント開催日の当日まで予約可能です。

西荻窪会場