花粉症予防対策レシピ・春編・プロが伝授;薬膳活用料理教室!☆春の食養生をお伝えしながらレッスン☆鯖と野菜の甘酢あんかけ☆レンコンチーズ紫蘇春巻き☆ヨーグルトケーキ☆スーパーフード入り玄米五分ご飯☆具沢山味噌汁☆春の薬膳茶、飲み放題。目指せ!美味しく食べてより美しく元気に🎶
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  • 大人
    5,000
  • 自宅

    東京都品川区

    東京都 東京モノレール 大井競馬場前 徒歩12分

予約者には開催前日に詳細な住所をお送りいたします。また、イベント7日前から予約一覧ページでご確認いただけます。

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春は「肝」機能を高め、潤し、「気、血」の巡りを活性化させるこが食養生のポイントです。
風邪や花粉症がおこりやすくなり、細菌やウイルスの活動が活発になり解毒・拝毒の役割を担う肝への負担が多くなります。
抵抗力を高め補陽効果の優れた食材を取り、脾胃の消化吸収の働きを助ける必要があります。
今回は花粉症対策レシピに焦点を当てました。私たちの身体は全て食べ物から出来ています。
何をいつ、どのように食べるか!とても大事ですね~
ストレスを緩和する事も大切です☆

〔レンコンチーズ紫蘇春巻き]はお店で人気商品だったもの。ピリ辛甘酸っぱいソースを付けてより美味
〔鯖と野菜の甘酢あんかけ]余計な調味料を入れなくても絶品。
〔ヨーグルトケーキ]お店で売っていないものです。上にきな粉を掛けて~
〔玄米五分ご飯]玄米五分ご飯にスーパーフードを入れて最強に☆
〔具沢山味噌汁]花粉症の方に良いと言われている食材をふんだんに入れた味噌汁です。
〔春の薬膳茶]飲み放題。花粉症・アレルギーの方に良いと言われているものを調合してご提供。

春の食養生をお伝えさせて頂きながらの料理教室です。
キレイはカラダの中から🎶

オーナーについて

ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking
オーナー

ヘルシーYAKUZEN keiko's Cooking

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漢方の知恵・薬膳料理を家庭で美味しく、より美しく元気に

【コンセプト】
普段の食事にちょっとした知識を活かし身体の悩みを解消することが出来ます。
薬膳とは病気の予防、回復を助け健康を維持する為の美味しい食事。
旬の食材を活かしたレシピでヘルシー&おいしい&キレイに♪

【先生】
● 齋藤敬子
薬膳活用料理で楽しみながらキレイで強い身体に💓
皆様の美味しく生きるお手伝いさせて頂きます❣

[経歴]
2009年~2018年【和食薬膳ダイニングバー魔法の粉】創作料理レストラン。料理教室、薬膳活用講座、食育講座開催・フロリダ州政府柑橘局タイアップ、グレープフルーツフェア開催・テレビにて斬新なレシピを開示・企業様とレシピ開発・他店様・県、市にレシピ提供・雑誌にてお弁当作成・ラジオ&テレビ等出演。キレイは身体の中から!美と健康と食で発信。資格;養生薬膳アドバイザー・料理研究家・野菜ソムリエ・利酒師・指ヨガセラピスト・食品衛生責任者

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注意事項

4名~8名で開催予定。

イベント形式 デモ レシピあり 実習 セミナー
最寄り駅
  • 自宅
    • 東京都 東京モノレール 大井競馬場前 徒歩12分
お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

筆記用具・エプロン

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について 同伴で男性OK
カテゴリ 家庭料理
目的 料理の腕前をワンランクアップ美味しくヘルシーに

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イベント開催日の3日前まで予約可能です。

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