*今話題のからだに嬉しい【まごはやさしい定食】を作ってみよう*
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イベント形式

  • レシピあり
  • 実習
  • 女性限定
  • 参加費
    5,000 4,000
  • 自宅

    大阪府大阪市平野区

    大阪府 地下鉄谷町線 出戸駅 徒歩8分

予約者には開催前日に詳細な住所をお送りいたします。また、イベント7日前から予約一覧ページでご確認いただけます。

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【まごはやさしい】を取り入れた定食を作ります☆
ま・・・豆、豆製品
ご・・・ごま
は・・・わかめ(海藻)
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけ(きのこ類)
い・・・芋類
【まごはやさしい】の色んな取り入れ方のご提案を各教室でご提案していきます(´∀`)

食後のティータイムもご用意しております☆

このイベントで作る料理

  • DHAたっぷりツナ炊き込みご飯

    DHAたっぷりツナ炊き込みご飯

    シーチキン缶を油ごと入れて、DHAたっぷり炊き込みご飯です。
    子供も好きな味に仕上がりますよ☆

  • 豚汁

    豚汁

    具を大きく切った食べ応えのある豚汁です(´∀`)

  • 刻み昆布さつま揚げの煮物

    刻み昆布さつま揚げの煮物

    食物繊維たっぷりの刻み昆布の煮物です。
    お弁当のおかずにもいいですよ☆

  • カリカリじゃこトマト

    カリカリじゃこトマト

    さっぱりトマトポン酢に、ごま油でカリカリに焼いたちりめんじゃこをかけます。

  • ほうれん草の白和え

    ほうれん草の白和え

    ごまの風味豊かなほうれん草の胡麻和えです。
    我が家の娘も大好きな一品!!!

オーナーについて

mieko's  kitchen
オーナー

mieko's kitchen

3フォロワー

*資格
管理栄養士・調理師・保健指導員

*2児の母

*経歴
病院での勤務を経て、保健指導員として活動。
親子料理教室、1週間献立作成教室、一般料理教室を開催スタートしました。

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注意事項

娘が在宅の場合がございますので、ご了承ください。

イベント形式 レシピあり 実習
最寄り駅
  • 自宅
    • 大阪府 地下鉄谷町線 出戸駅 徒歩8分
お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

エプロン、スリッパ、手拭きタオル

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について 女性限定
お子様連れの参加について

大人限定

カテゴリ 家庭料理
目的 初心者でも楽しく食の知識や幅を広げる

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イベント開催日の2日前まで予約可能です。

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