日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜おやさい350サロン「かさね煮」編 10/26 19:00-
日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜おやさい350サロン「かさね煮」編 10/26 19:00-
日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜おやさい350サロン「かさね煮」編 10/26 19:00-

日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜おやさい350サロン「かさね煮」編 10/26 19:00-

イベント形式

  • レシピあり
  • デモ
  • セミナー
  • どなたでも
  • おとな【通常】
    5,500
  • おとな【早割】(7日前まで)
    5,000
  • こども(5歳以上12歳以下)
    1,500
  • 2回券
    9,000
  • ROUTE BOOKS

    東京都台東区東上野

    東京都 JR、営団地下鉄日比谷線、営団地下鉄銀座線、 JR上野駅、営団地下鉄日比谷線上野駅、営団地下鉄銀座線稲荷町駅 徒歩6〜10分

詳しい住所は、予約者の方のみイベント7日前から予約一覧ページで閲覧できるようになります。

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日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜おやさい350サロン「かさね煮」編

料理がニガテでも得意でも楽しく自信を持って健康な生活送ってみたい!という方に気軽でかんたんに自分にちょうどいい「栄養バランス」がわかる実践栄養学のワークショップです

食を専門に活動されている方にも「栄養学」の視点を見つかるお役立ちプログラムです。

2019年8月からは、おやさい350レシピのコンセプトの核となっていた「かさね煮」を通したプログラムを展開します。この料理をとおして、自分の味覚の「おいしい」「好き」の発見に出会ってください。

■プログラム   
Part1.Introduceion
おやさい350の説明〜栄養学の基礎レクチャー  20分

Part2. かさね煮の調理デモンストレーション   30分

Part3.  参加者で「日常の食生活と健康」について、言いたいこと、聞きたいこと、話したいこと、なんでも書き出す
    → それを元に、たかはし&みんなでLive 50分

Part4. おやさい料理食べ放題 おやさい料理9品を好きなだけ食べる!
    食べた量を測ってみる。         40分

Part5. チェックアウト             10分
→感想のシェア

原則としてベジ・ビーガン対応ですが、アレルギーや食事制限がある方は事前にお伝え下さい。

■開催日
8月11日(土)19:00〜21:30 @上野 ROUTE BOOKS
8月24日(日)11:30〜14:00 @上野 ROUTE BOOKS
9月8日 (日)11:30〜14:00 @上野 ROUTE BOOKS
9月21日(土)19:00〜21:30 @上野 ROUTE BOOKS
10月26日(土)19:00〜21:30 @上野 ROUTE BOOKS
11月10日(日)11:30〜14:00 @上野 ROUTE BOOKS
11月23日(土)19:00〜21:30 @上野 ROUTE BOOKS
12月8日(日)11:30〜14:00 @上野 ROUTE BOOKS
12月21日(土)19:00〜21:30 @上野 ROUTE BOOKS

■実食メニュー
9品をご用意、お腹をすかせていらしてください。
※毎回少しずつ変えていきます
・玄米がゆ
・キャベツとじゃがいものスープ
・なすの胡麻味噌和え
・キャベツのアチャール
・じゃがいものめっちゃおいしい!
・人参の胡麻和え
など〜

■もちもの  
筆記用具だけお持ちください。
2回め以降の受講の方は「テキストブック」をお持ちください
エプロンなどはご無用です。(調理実習はいたしません)

■料金
1回:       5,500円(7日前までの申込み: 5,000円) 

<料金に含まれるもの>
・オリジナルテキストブック
・ワークショップ
・おやさい料理 食事
・かさね煮デモンストレーション(実食)
・お料理お持ち帰り(お弁当箱つき)

オーナーについて

たかはしかよこ
オーナー

たかはしかよこ

24フォロワー

おやさい350サロンは、「はたらく人の日常の食」をテーマにはたらく人の栄養砂漠を救済するサロンです。

軽食(野菜350gを含む)付きのお得な内容となっています。おやさいを学びつつ、昼食・夕食をお召し上がりいただけます。
(厚労省が定めている栄養所要量を根拠に、日常の食生活への取り入れ方をお伝えするプログラムです)

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注意事項

イベント形式 レシピあり デモ セミナー
最寄り駅
  • ROUTE BOOKS
    • 東京都 JR、営団地下鉄日比谷線、営団地下鉄銀座線、 JR上野駅、営団地下鉄日比谷線上野駅、営団地下鉄銀座線稲荷町駅 徒歩6〜10分
お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

筆記具

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について どなたでも
お子様連れの参加について

お子様連れOK

カテゴリ 健康・ヘルシー料理
日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜おやさい350サロン「かさね煮」編 10/26 19:00-
たかはしかよこ

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