簡単!知って得する!美味しい健康お伝えします。綺麗ベジプレート
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イベント形式

  • 実習
  • レシピあり
  • どなたでも
  • 参加費
    4,800

このイベントを友達にも教えてあげる

こんにちは♪ ゚+..。*゚+゚+..。*゚+
3月4月は季節も良くなり、お出かけも多い時期ですね。
(((o(*^∇^*)o)))

体に良くて 簡単に作れるそんなお料理が助かります。

今回お伝えするのは

☆玄米のカレーピラフです。

玄米の苦手な方も美味しく食べられるんです。

ワンプレートに乗せると華やかですね。

もちろん、お弁当やおにぎりにしても美味しいですよ!

じんわりと甘いカレー味が人気です。

☆熱々グラタン

とってもヘルシーで美味しいグラタンはいかがですか?

豆乳のグラタンは一度覚えると意外と便利です。

色々なソースにも応用できます。

食材をうまく組み合わせることで豆乳くささをあまり感じさせないグラタンですよ。

ダマにならないポイントもお伝えします。

是非トライしてくださいね!

☆台湾素食風ベジロール

寿司ご飯 以外のものを海苔で巻いてみませんか?

簡単でヘルシーなベジロールはダイエットに最適です。

パリパリの海苔で巻いて お野菜サクサク!!

びっくりするくらい簡単で また食べたくなる一品です。

マイブームの予感です。(*´∇`)

☆あわの雑穀スープは

とろりとした優しいお味のスープです。

体調の悪いときや 飲みすぎた翌日、また

小さなお子様から年配の方まで 

体を温め元気にしてくれる

美味しいスープです。(´∇`☆)

過去のイベントなので予約できません

このイベントで作る料理

  • 玄米のベジカレーピラフ♪

    玄米のベジカレーピラフ♪

    玄米で美味しいピラフを作りませんか?
    鍋は一つでOK!意外と簡単に
    作れるのも嬉しいですね。

    カレーの香りが食欲をそそります。
    でも ベジなのでしっかり食べても大丈夫!

    よく噛むと甘みを感じます。
    ゆっくりお召し上がりください。

  • 濃厚ベジホワイトソースでトロリ~熱々かぼちゃグラタン♪

    濃厚ベジホワイトソースでトロリ~熱々かぼちゃグラタン♪

    牛乳でなく豆乳で作るグラタンはヘルシーで
    とっても優しいお味です。

    ただ 組み合わせで美味しくなったり豆乳のにおいが
    気になったりします。

    素材をいかし、美味しい一品にしたいですね!

    ホワイトソースは冷凍保存もでき、色々なお料理に活用
    できるのも嬉しいですね。

    ダマにならない方法も ゆっくりお伝えしますので
    ご安心くださいね。

  • さくさくパリッと美味しいベジロール♪台湾ス~シ~風のり巻き

    さくさくパリッと美味しいベジロール♪台湾ス~シ~風のり巻き

    台湾の素食の海苔巻きが
    びっくりするくらい美味しくてサクサクです。

    今回はそんな、とてもヘルシーな海苔巻きをお伝えします。

    ごぼうは水にさらさず美味しく食べて
    腸もお肌も綺麗になる料理法を丁寧にお伝えします。

    是非チャレンジしてくださいね。

  • 蒸煮の甘く野菜たっぷり~スープ♪ 優しいとろみが体をいたわる雑穀あわ♪

    蒸煮の甘く野菜たっぷり~スープ♪ 優しいとろみが体をいたわる雑穀あわ♪

    野菜の蒸煮はふたの湯気まで大切に戻します。
    野菜の甘みも旨みも元に戻してあげましょう。
    そうすれば 砂糖もみりんも 少しづついらなくなるのです。

    そんな蒸煮のポイントを解りやすくお伝えします。

    雑穀は体に良いとはいいますが使い方がわからない
    そんな声を聞きます。普段のお料理に加えることで
    お体も温まり元気になります。

    雑穀の優しいお味を楽しんでくださいね。

オーナーについて

クックパッド料理教室 梅田東教室
オーナー

クックパッド料理教室 梅田東教室

138フォロワー

梅田の11階のお洒落なマンションで♪楽しく自然食レッスン! 

【コンセプト】

こんにちは♪

自然食 野菜料理の佳玄です(^o^)ノ

美味しい玄米と、砂糖 牛豚卵乳製品を
使わない自然食をお伝えしております!゚+。*゚+。

野菜は皮もむかずに、
ごぼうも水にさらさず、栄養まるごと
美味しく食べる方法があります゚+。*゚+。

ちょっとしたコツをお伝えします。
お料理の基礎なので大変簡単です。

そして
出来るだけ身近な食材で美味しく健康的な
自然食をお伝えできればと思ってます。

初めての人でも 大丈夫!!  心配はいりません。
ゆっくり丁寧にお伝えしますので
ご安心していらしてくださいね(^o^)

少人数制なので どうぞ お一人でも ご夫婦ご友人同士など
お気軽にお越しください♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ

お待ちしております♪

皆様とのレッスンを楽しみにしております。

【先生】
● 佳玄 典子

[経歴]
こんにちは。(^o^)ノ
自然食 野菜料理教室 佳玄典子(かげんのりこ)です。

大阪梅田や自宅で料理教室を開催しています。(^o^)
また、イベントや出張教室にも声をかけて頂いてます。

「泉の広場」から徒歩15分ほどの場所で、お店をお借りし
マクロビオティックランチを提供しておりました。

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-::-:+:-:+:-:

自然食って身体に良さそうで、興味はあるけど、難しそう・・・
砂糖なしってどんな味だろう・・・・・・σ(゚o゚)??

牛豚肉や 乳製品なし!の料理って美味しいの???
満足感ってあるの?
そんな方の為に、小さな疑問からお答えしています♪

今回開催いたしております東梅田教室は
梅田のロフト前の11階という眺めもすばらしい場所で 
お部屋もとってもおしゃれで落ち着いた雰囲気です。(^・^)

お台所も清潔感にみちて レッスンのテンションもあがります。
お買い物や行楽にもそのままいけそうです♪

シンプルな調味料でシンプルな料理・・・・・・
野菜本来の旨みを引き出す方法・・・・・
基本を抑えれば、毎日のお料理に活用できる、
大変便利でエコな料理をお伝えします♪

ご自身のお体やご家族のために、お野菜とノンシュガーの
お料理を 美味しく 楽しくお伝えしたいと思っています。

心をこめて作るお料理は 
食べた方を健康と幸せにみちびいてくれる思います。

クックパッド料理教室 東梅田教室
自然食 野菜料理の佳玄

このオーナーについて詳しく見る

クックパッド料理教室 梅田東教室 さんのイベントに参加した
みんなの「楽しかった」レポート!

  • 居酒屋メニュー家で作ります

    かんぴょうの臭みを取り除く料理方法やのり巻きの巻き方、切り方を教えて貰えたのが嬉しかったです。またベジミートの戻し方と料理方法がわかったのでベジ居酒屋メニューを家でいろいろ作りたいと思います。

    参加イベント: ☆彡 今夜は居酒屋メニューで彡☆ 野菜only 砂糖乳製品なし♪

    クックGD9HDU☆

  • 今夜は居酒屋メニューで、野菜オンリー

    体に考えた食材を使った料理で、家でも実戦してみたいと思うレシピを学ぶ事ができました。料理も美味しくて、よかったです。

    参加イベント: ☆彡 今夜は居酒屋メニューで彡☆ 野菜only 砂糖乳製品なし♪

    jumi

  • オープンテラスや公園☆秋晴れ爽やかな日はお外でべジランチ♪ きんぴら編

    盛りだくさんのメニュー内容でしたが、とても分かり易く段取りも良い講義内容で、今回も大変楽しく勉強になりました。食物繊維たっぷりのごぼうを使っての「まぜごはん」に「簡単おから」、とっても簡単な「春雨きんぴら」等々・・。特別な食材を使うことなく、ベーシックな食材で、これなら帰ってすぐに作れるって感じです。来られてる生徒さんも、新しい方もいらっしゃいましたがリピーターの方が多く、とてもやり易いレッスンでした。お砂糖や余計な調味料を使わずに、食材そのものが持つ美味しさを引き出してくれる調理内容は、いつも感心してしまいます。また受講したいと思ってます♪

    参加イベント: オープンテラスや公園☆秋晴れ爽やかな日はお外でベジランチ♪きんぴら編♪

    クックI9932X☆

「楽しかった!」をもっと見る

注意事項

皆様が気持ちよく過ごせます様、クックパッドからの「髪の毛、手洗い、ネイル等の生徒様へのお願い事項」をお守りください。

イベント形式 実習 レシピあり
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お支払い方法
  • クレジットカード
  • コンビニ・ATM・ネットバンキング
    ※イベント日が近い場合、このお支払い方法は選択できません。
持ち物

筆記用具
エプロン 
三角巾、ハンカチなど頭にかぶるもの
ふきん

キャンセルポリシー

イベント7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
イベント3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
イベント前日〜当日 お支払い金額の100%

参加者について どなたでも
お子様連れの参加について

注意事項でOK

お連れ様がお待ちいただける畳の待合室があります。

講師、スタッフはお子様のお世話等をすることはできません、ご了承ください。
お子様の食事のご用意はございません。必要な場合はご持参くださいませ。
その他、必要なもの(オムツなど)もご持参くださいますようよろしくお願いいたします。

カテゴリ 和食・日本料理
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クックパッド料理教室 梅田東教室

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