蒸し煮のススメ　ごはんdeげんき

毎日記録的なあつさがつづきますが　いかがお過ごしでしょうか？水を入れずに作る蒸し煮はこの暑い時期でも傷みづらくとても助かり...

おうちごはんのススメ　ごはんdeげんき

食事のマナーや毎日の食べるものは家庭から子供達に伝わっていきます。給食や保育所で補えるものもたくさんあるとは思いますが毎日...

白和えはよそ行きか普段づかいか～変幻自在である。

白和えといえば手の込んだよそ行きお料理のように思えるが、食材さえそろえておけばとても簡単だ。衣（水切りした豆腐、白味噌、ご...

盛り上がるレッスン♪

本日のレッスン開始前にウエルカムドリンクと一口手作りお菓子生徒さんが写してくださいました。これは･････････････...

今、注目のファイトケミカル♪

人間は食べ物で出来ている。当たり前みたいだけど　そうなんです。車があってガソリンで走る。体があって食べ物で維持･････と...

レッスンご参加ありがとうございました。

大阪は本日　蒸し暑い一日でした。そんな時今回ご紹介のグルテンフリ～で乳製品なしのカレーはいかがでしょう？そして・・・・・・...

夏はカレ～愛情たっぷり♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪グルテンフリ～野菜でルー♪

日中の日差しはもう初夏！暑い夏がやってくる前に是非お伝えしたいメニューです。(*´°`*)；；グルテンフリーでルーを使わな...

イライラ対策✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。には

連休も終わりましたが皆さんいかがお過ごしですか？普段の生活に早く戻したいですね。この時期、春は是非、肝をいたわってください...

たかが　お茶　されど　お茶　ღ˘◡˘ற♡.｡oO

皆さん連休も　あと　わずかですね。連休でしっかり体調も整いましたか？えっ？連休疲れ？！　それもアリです。ところで　大阪から...

ご存知ですか？腐る野菜と枯れる野菜！！

今日はとても暖かく、日中は汗をかきそうでした。皆さま　連休はどうお過ごしでしょうか？１０連休７日目です。　こんな大きな連休...

玄米を美味しく

白米と玄米玄米の炊き方は色々あり、炊きあがりの好みもあります。現在、お教室ではもっちり美味しい炊き方をお伝えしています。夏...

四季の間は土用

土用といえば　夏の土用・・・・・　うなぎ！！でも、実は････････土用は四季と四季の間に年に四回あるのです。気候が不安...

ブログをはじめました♪

4月よりブログをはじめました。よろしくお願いします。***********************************...

砂糖なしのお料理とはとても美味しいものです。

「美味しいスイーツも食べたい。お菓子だって食べたい。お付き合いでカフェでパンケーキ♪　自分にご褒美も必要！砂糖をやめるなん...