たかはしかよこ
オーナー

たかはしかよこ

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おやさい350サロンは、「はたらく人の日常の食」をテーマにはたらく人の栄養砂漠を救済するサロンです。

軽食(野菜350gを含む)付きのお得な内容となっています。おやさいを学びつつ、昼食・夕食をお召し上がりいただけます。
(厚労省が定めている栄養所要量を根拠に、日常の食生活への取り入れ方をお伝えするプログラムです)

  • 社員食堂Lab.

    東京都中央区

    都営新宿線 馬喰横山駅 A1出口より徒歩4分 ほか

  • ROUTE BOOKS

    東京都台東区東上野

    JR、営団地下鉄日比谷線、営団地下鉄銀座線、 JR上野駅、営団地下鉄日比谷線上野駅、営団地下鉄銀座線稲荷町駅 徒歩6〜10分 ほか

詳しい住所は、予約者の方のみイベント7日前から予約一覧ページで閲覧できるようになります。

オーナーコラム

自分にとってちょうどいい「食事のことば」を手に入れるワークショップ

イベントの魅力

こんにちは!おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。寝ても覚めても「ちょうどいい普段ごはん」のことを考えてい...

呼吸をするように料理する〜映画「もったいないキッチン」の撮影より

食を通じて伝えたいこと

こんにちは、おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。先日2019年7月11日、映画「もったいないキッチン」(...

フードロスを身近に考えてみた〜MOTTAINAIキッチン

食を通じて伝えたいこと

こんにちは、おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。MOMOKOさんから「フードロスを無くす為の研究会」にお...

【レシピあり】長ネギ使い切りレシピ&おやさい350活動と栄養バランスのはなし

食を通じて伝えたいこと

こんにちは、おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。日夜、自分の苦手なやさいを目の前に、シンプルに美味しく変...

おやさい料理とフードロス〜映画「MOTTAINAI KITCHEN」の撮影に参加します!

食を通じて伝えたいこと

2015年に公開されたフードロスと向かい合うロードムービー「0円キッチン」が公開されてから4年が経ちました。その続編となる...

身体が生きるための食事とはなんだろう?

食を通じて伝えたいこと

こんにちは!おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。日夜、日常の食事をテーマに新しい食生活のあり方について考...

醤油をつかわないおやさい料理の研究について〜知らない味覚の世界と出会えるよ。※お子様連れOK

料理の紹介

こんにちは!おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。日夜、よりよい日常の食生活を支えるために おやさいだけで...

身体の「はっ!」と出会えるおやさい料理と栄養学ワークショップ

食を通じて伝えたいこと

こんにちは、おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。日々、おやさい+油+スパイス(香)だけで!!!とする、お...

日常の食事は身体と対話する。

食を通じて伝えたいこと

こんにちは!おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。日夜、おやさいだけでおいしいお料理にする研究に励んでおり...

日常の食事のちょうどいい発見ワークショップ〜おやさい350サロンってなに?!

イベントの魅力

こんにちは!おやさい料理研究所の所長で栄養士のたかはしかよこです。日夜、おやさいだけでおいしいお料理にする研究に励んでおり...

はたらく人の日常の食事を考えるワークショップ「おやさい350サロン」①

イベントの魅力

■東京は栄養砂漠東京で働いて、オフィスからごはんを食べに外に出る。とんかつや焼き肉に天ぷらハンバーグ・焼き魚。パスタにラー...

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