YOGA-FOOD料理教室
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YOGA-FOOD料理教室

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野菜とスパイスを使った料理で自分メンテナンス

【コンセプト】
〜季節の常備菜と便利な万能ダレをビンにつめてお持ち帰り♪〜
忙しい日々の中で自炊生活がナチュラルに続けられる「簡単・便利」な常備菜と万能ダレを作成し、 ビンにつめてお持ち帰りできる<楽楽>(=楽しくてラクちん!)料理教室。 野菜とハーブを使った常備菜とぱぱっと作れる簡単惣菜を試食しながら、美味しいオーガニックワインor日本酒も楽しめます♪

■2013年7月のメニュー
常備菜:夏野菜たっぷりベジキーマカレー
万能ダレ:スイートチリソース、ピーナッツソース
試食
「フライパンで簡単夏野菜たっぷりベジキーマカレー」
「クミン入りチャパティ」
「2種ソースで楽しむ生春巻き」
(オーガニックワイン、ビール、ジュース お好きなドリンク1杯付き♪)

「あなたらしく健康になれる」自分メンテナンス方法を見つけましょう!

■参加費:¥4,500
食材、ドリンク1杯、ミニ保存ビン2つ込み
★初回の方はレシピテキストバインダープレゼント!

【先生】
● 奥野菜都子

[経歴]
(ヨガ・ピラティスインストラクター、管理栄養士、オーガニックコンシェルジュ)
幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、管理栄養士の資格を取得。
約6年間食品メーカーで商品開発に携わった後、「食」と「運動」
のバランスの取れた健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いから
ヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。
今まで担当した食事や運動カウンセリングは1000人以上。そのノウハウを生かし、
「あなたらしく、健康に、自分メンテナンス」を推奨する『YOGA-FOOD』
活動をスタート。料理教室、パーソナルエクササイズ指導、食事指導、
野菜やスパイスを使用したレシピ提供を中心に活動している。

  • 自宅

    神奈川県鎌倉市

詳しい住所は、予約者の方のみイベント7日前から予約一覧ページで閲覧できるようになります。

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