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雑穀ご飯で代謝up!バランスが取れた食事でなりたい自分に!
【コンセプト】
若い頃から料理の仕事に携わりたく、子育てをしながら個人経営のビストロでバイトをしつつ調理師免許を取得。
しかし何も行動に移せないまま過ぎていく日々、、、ある程度年齢を重ねて来たころから食生活についてあらためて考えるようになりました。
食って人の心も、体も、育てる割合って大きい!さらに健康でしなやかな自分を目指せるような食生活って素敵じゃない?と!!そして何事もバランスだとと気づきました。
雑穀を取り入れたご飯にはビタミン、ミネラル、そしてご存じの通り食物繊維が豊富です。プラス、バランスよく肉、魚、卵、旬の野菜も取り入れたメニューで自分が喜ぶキレイご飯を提案します。むずかしいことはまず抜き!取りあえず、きれいご飯に来てみませんか?
一緒にワイワイヘルシーご飯女子会、楽しみましょう!!
【先生】
● 伊藤 純代
[経歴]
マクロビオティックリマクッキングスクール師範科卒
日本雑穀協会雑穀エキスパート
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自宅
東京都渋谷区
JR山手線 恵比寿 徒歩11分 ほか
詳しい住所は、予約者の方のみイベント7日前から予約一覧ページで閲覧できるようになります。
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